반응형 #루테리요거트 #lreuteri #유산균요거트 #홈메이드요거트 #장건강 #면역력 #요거트만들기 #요거트레시피 #수면개선 #피부개선 #헬스푸드 #웰빙식단 #발효음식 #건강요리 #티스토리건강1 피부, 면역력, 수면의 질까지? 직접 만드는 슈퍼 유산균 ! L. 루테리( 루테라이 ) 요거트 레시피 만들어 먹어보고 민감했던 (위장 장애와 속쓰림 등)나의 장이 건강해 짐을 느꼈습니다. 그리고 강추하며 소개하는 루테리(루테라이) 요거트. 요즘 건강을 챙기는 분들 사이에서 화제가 되고 있는 Lactobacillus reuteri (L. 루테리) 요거트!피부 주름 개선부터 소화 기능 향상, 수면의 질 향상까지 다양한 효과로 주목받고 있는데요.오늘은 L. 루테리 요거트를 집에서 만드는 방법을 소개해 드릴게요. 🥛 L. 루테리 요거트가 좋은 이유L. 루테리는 일반 유산균보다 장내 정착 능력이 뛰어나고, 옥시토신 분비를 촉진해다양한 건강상의 이점을 제공합니다. ✔ 피부 주름 감소✔ 수면의 질 향상✔ 면역력 강화✔ 공감 능력 증가✔ 식욕 억제 및 체중 관리✔ 남성호르몬(테스토스테론) 증가✔ 골밀도 유지 단.. 2025. 4. 8. 이전 1 다음 반응형
