반응형 #초가공식품 #저속노화식단 #노화예방음식 #여성건강 #피부노화방지 #건강한습관 #클린이팅 #안티에이징식단 #노화늦추는법 #티스토리건강블로그1 초가공식품, 왜 자꾸 나를 늙게 만드는 걸까? 🧁 저속 노화와 음식 이야기 안녕하세요! 🧸요즘 “노화는 선택이다!”라는 말 많이 들어보셨죠?그만큼 ‘잘 늙는 법’, 아니 **‘천천히 늙는 법(=저속 노화)’**에 대한 관심이 높아지고 있어요.피부 탱탱✨, 뇌도 또렷🧠, 체력도 짱짱💪 하고 싶은 우리! 그런데 말입니다… 우리가 무심코 먹고 있는 ‘초가공식품’,이게 바로 노화를 가속시키는 핵심 주범이라는 사실! 알고 계셨나요?오늘은 왜 초가공식품이 저속 노화에 안 좋은지,그리고 어떤 음식이 해당되는지도귀엽고 솔직하게 알려드릴게요~💕 🍟 초가공식품이 뭐예요? 초가공식품(ultra-processed food)이란,공장에서 인공적인 성분이 다량 첨가되어 만들어진 음식을 말해요.👉 쉽게 말해,**“원재료의 원래 모습을 찾기 힘든 음식”**이라고 생각하시면 돼요! 대표적.. 2025. 4. 22. 이전 1 다음 반응형
